Avete mai partecipato a una seduta con le campane tibetane? All’apparenza ciotole vuote, da utilizzare poggiate a terra o tenute sul palmo della mano, con la parte cava rivolta verso l’alto, sono invece strumenti originari del Tibet, utilizzati in ambito meditativo, grazie alle potenti vibrazioni prodotte facendole risuonare. Un vero e proprio massaggio sonoro, non solo per il cervello, ma
Nuovo corso di Taijiquan a Shanta Pani School di Settimo Milanese Il Taijiquan è una antica arte marziale che deriva dall’incontro e dalla fusione di Arti Marziali Esterne della tradizione Cinese con Tecniche di Alchimia Interna. Il principio filosofico a cui si ispira la “complementarietà degli opposti” (Yin-Yang) cioè la naturale tendenza di questi ultimi verso un equilibrio dinamico o
Il training autogeno è un metodo di auto-rilassamento ideato nella prima metà del 20° secolo dal neurologo tedesco Schultz. Prevede l’insegnamento di un protocollo di allenamento basato su esercizi che si riferiscono a sei distretti fisiologici: muscolare, vascolare, cardiaco, respiratorio, addominale e cefalico. L’allenamento (training), se effettuato in modo costante, consente di raggiungere uno stato di rilassamento e di calma
