La meditazione e Dhyana possono sembrare la stessa cosa , ma non è così. La meditazione è forzata, cioè devi entrare in quello stato forzatamente, sedendoti e rimanendo concentrato nel tuo respiro, facendo un mantra, chiudendo gli occhi, cercando di svuotarti e ogni cosa che farai ti allontanerà da essa la meditazione, e tu tra un respiro e l’altro cercherai