ECCO LE NOSTRE RISPOSTE ALLE DOMANDE PIÙ FREQUENTI

Posso iniziare a praticare in qualsiasi momento dell’anno?
Ci si può inserire in una classe di yoga, pilates o taichi in qualsiasi momento dell’anno; sarà compito dell’insegnante mettere l’allievo a suo agio nel poter seguire la pratica.

Cosa è necessario per partecipare ad una lezione?
E’ sufficiente indossare un abbigliamento comodo per accedere alle lezioni (nessun colore richiesto per poter accedere alla pratica); le lezioni di yoga si svolgono a piedi nudi ma se desideri indossare un calzino ti consigliamo un antiscivolo; la classe è dotata di tappetini per lo yoga o pilates ma se possiedi il tuo puoi portarlo.

C’è un limite di età per iniziare a praticare?
Non ci sono limiti di età; in qualsiasi momento della propria vita si può iniziare a praticare.

Alla formazione insegnanti yoga può partecipare chiunque?
Chiunque può accedere alla formazione yoga; ci sono pochi prerequisiti basilari richiesti:
– familiarità con aspetti base della disciplina dello yoga e dell’ayurveda;
– disponibilità alla pratica regolare e all’esercizio individuale della materia per proprio conto;
– disponibilità all’accettare le regole base dell’etica yogica e ayurvedica;
– voglia di imparare ed evolvere;
– volontà di condivisione.

Non ho mai praticato yoga posso essere seguito individualmente per poter meglio apprendere le lezioni di base?
Puoi richiedere una o più lezioni individuali; qualcuno degli insegnanti abilitati di Shanta Pani School sarà felice di seguirti.

Che differenza c’è tra Hatha Yoga Dhara e Vinyasa Yoga Dhara? Qual è la pratica migliore per me?
La pratica di Hatha Yoga Dhara si base sul mantenimento più duraturo degli asana (posizioni yoga) mentre la lezione di Vinyasa Yoga Dhara è più dinamica; ognuno di noi ha una propria predisposizione quindi il modo migliore di capire quale pratica meglio si addice alle nostre esigenze è provare a praticare. La lezione di prova è gratuita.
Naviga sul nostro sito ai link:
https://shantapanischool.com/discipline/vinyasa/ oppure https://shantapanischool.com/discipline/hatha-y-dhara/